L’acupressure est, tout comme le Jin Shin Jyutsu, la réflexologie ou la Psycho Bio Acupressure, une technique parallèle à l’acupuncture, qui utilise les méridiens et le rééquilibrage énergétique.
L’acupressure en bref
Définition
L’acupressure, désigne un type de médecine alternative (ou médecine complémentaire, ou encore médecine douce). D’autres termes lui ressemblent :
- acupression ;
- acupressing ;
- digitopuncture ;
- digipuncture.
Ces termes décrivent la même technique : la pression des doigts.
Bien que le préfixe « acu » signifie « aiguille » alors même que l’aiguille n’intervient pas, « acu » fait référence aux points d’acupunctures dont on se sert également dans ces techniques.
Principes de l’acupressure
L’acupressure observe les mêmes principes de fonctionnement que l’acupuncture :
- l’utilisation des points situés le long des méridiens s’y retrouvent,
- la pression de ces points servant à relancer une énergie vitale qui fait défaut à certains endroits ou est bloquée à d’autres s’y retrouve aussi, la différence étant l’emploi d’aiguilles en acupuncture, tandis qu’on emploi des pressions des doigts en acupressure.
L’acupressure s’appuie également sur les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et cette dernière est également au programme de la formation, avec en outre, théorie et pratique tout au long du cursus.
Acupressure : indications
L’acupressure est plus souvent utilisée dans un but préventif plutôt que dans un but curatif.
Elle permet notamment :
- d’aider à soulager la douleur ;
- de limiter les méfaits du stress ;
- de lutter contre la fatigue, l’anxiété et les troubles nerveux ;
- de retrouver une bonne qualité de sommeil.
La séance d’acupressure
La séance est toujours adaptée à chaque cas particulier. Selon ce dont le patient à besoin, le praticien adaptera le nombre de ses séances.
Par exemple :
- Une séance : si le patient à besoin de se relaxer ou d’essayer la pratique pour son bien-être simplement.
- De 4 à 6 séances : si le patient souffre de troubles plus profonds (exemples : insomnies, anxiété, trac).
- Plus de 10 séances : si le patient souffre de troubles anciens ou si le patient veut accompagner un autre traitement médical par l’acupressure (si compatible) en vue d’un mieux-être et d’une meilleure réussite.
En cas de doute sur les bienfaits d’une séance, il est conseillé de prendre l’avis du médecin traitant, notamment chez :
- les femmes enceintes ;
- les personnes très âgées ;
- les personnes étant déjà soignées dans le cadre d’une pathologie lourde.